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Wellness- und Fitness-Kurse in Ahrensfelde

Training ohne Vertragbindung. Fitness, Entspannung, Spaß und Gesundheit

Mein Kursprogramm auf einen Blick

YOGA

Deep Work

Bodystyling

Zumba®

Tanzfit 60+

Rückenfit

Personaltraining

Balance Yoga

Als erfahrener Yogalehrer gehe ich auf Ihre individuellen Bedürfnisse ein. Ich zeige Ihnen, wie auch Sie mit Yoga zu Vitalität und innerer Ausgeglichenheit kommen.

  • Yoga Sanft (geeignet für Einsteiger)
    Montags 10:00 bis 11:30 Uhr | Mittwochs 18:15 bis 19:45 Uhr
  • Yoga Standard
    Montags 18:15 bis 19:45 Uhr | Donnerstags 19:15 bis 20:45 Uhr
  • Yoga Vinyasa Flow
    Dienstags 18:00 bis 19:15 Uhr

Ausführliche Informationen unter: balance-yoga-ahrensfelde.de
Beachten Sie auch meine Reiseangebote: Wochenend-Retreats | Yoga-Urlaub | Gesundheitsreisen

deepWORK® – Die neue einzigartige Dimension des funktionellen Trainings

deepWORK® ist das Powerprogramm für eine straffe Figur!

Es macht Laune, ist abwechslungsreich, strafft, gleicht aus und kurbelt die Fettverbrennung an.
deepWORK® ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme – ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie! Dabei unterliegt deepWORK® dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings.

  • Dienstag 19:30 bis 20:30 Uhr

Bodystyling

Figurformung und Rückentraining in einem

Das Training strafft und formt die Figur. Es kräftigt die Rückenmuskulatur, stabilisiert die Wirbelsäule und verbessert die Körperhaltung. UND: Es macht Spaß!

  • Montags 20:00 bis 21:00 Uhr

Zumba®

Zumba® ist Tanz-Fitness für alle Altersgruppen.

Logo Zumba FitnessWer tanzt, erhöht sein Körpergefühl und kann viel für seine Fitness tun. Mit Zumba® macht das Kalorien-verbrennen Spaß. Zumba® ist ein effektives Work-out-Programm, ohne nervige Sit-ups und andere Übungen. Der Fitness-Trend aus den USA, der ursprünglich aus Kolumbien stammt, enthält Schritte aus lateinamerikanischen Tänzen, so Salsa, Merengue, Samba oder Cumbia. Und er macht Spaß. Probieren Sie es aus!

  • Zumba®-Fitness
    Mittwoch: 20:00 bis 21:00 Uhr
    Donnerstag: 10:00 bis 11:00 Uhr

Mehr über Zumba®-Kurse und Zumba®-Parties unter: www.wellness-services.de

Tanzfitness 60+

Das ideale Training für Junggebliebene

  • Donnerstags 10:00 bis 11:00 Uhr

Rückenfit

Wirbelsäulengymnastik für einen starken und schmerzfreien Rücken.

Wirbelsäulengymnastik wirkt Wunder! Mit richtig guten Rückenübungen bekämpft man Rückenbeschwerden und Verspannungen.

  • Mittwochs 11:00 bis 12:00 Uhr
  • Donnerstags 18.00 bis 19.00 Uhr

Personaltaining

Ihr persönlicher Coach unterstützt und begleitet Sie individuell und ist 24 Stunden für Sie da.

Kein Sport von der Stange, sondern eine persönliche Betreuung vom Profi, speziell auf Sie abgestimmt. Das heißt individuelle Betreuung und maßgeschneiderte Programme für Gesundheit und Fitness. Vor Arbeitsbeginn, zwischendurch oder nach Ihrem letzten Meeting – Ihr persönlicher Trainer richtet sich ganz nach Ihrem Terminplan. Vereinbaren Sie einen Termin!

Interessiert an unseren Gesundheitskursen?

Dann kommen Sie doch einfach zur nächsten Übungsstunde vorbei.

Kurskalender Ahrensfelde

Mo

Die

Mi

Do

Fr

  • 10:00 bis 11:30 Uhr
    YOGA Sanft
  • 18:15 bis 19:45 Uhr
    YOGA Standard
  • 20:00 bis 2100 Uhr
    Bodystyling/ Rückenfit
  • 18:00 bis 19:15 Uhr
    Yoga Vinyasa Flow
  • 19:30 bis 20:30 Uhr
    Deep Work
  • 17.00 bis 18:00 Uhr
    Rückenfit
  • 18:15 bis 19:45 Uhr
    YOGA Sanft
  • 20:00 bis 21:00 Uhr
    Zumba®
  • 10:00 bis 11:00 Uhr
    Tanzfitness 60+
  • 19:15 bis 20:45 Uhr
    YOGA Standard

Individuelle Trainings & Coachings,
Kurse und Veranstaltungen

Studio Ahrensfelde

Yoga-Raum in Ahrensfelde

Dorfstr. 67, 16356 Ahrensfelde

Alle Kurse finden in meinem Studio in Ahrensfelde statt. Es befindet sich nur wenige Gehminuten vom S-Bahnhof Ahrensfelde entfernt.

Veranstalter:
Wellness- und Fitness-Services Arnold Zoor | www.wellness-services.de
Rudolf-Breitscheid-Str. 40A, 16356 Ahrensfelde
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