Aktuell bei Arnold Zoor

Neuer Kurs

Gruppe junger Sportler in virabhadrasana 2-Pose

Montag 16.30-17.45 Uhr, Hatha Yoga Standard

Hatha Yoga ist der klassischste Yogastil. Wenn in der westlichen Welt von Yoga gesprochen wird, ist in der Regel Hatha Yoga gemeint oder einer der Stile, die sich aus dem Hatha Yoga entwickelt haben. Das Ziel von Hatha Yoga ist die Herstellung des Gleichgewichts von Körper und Geist. Dafür kombiniert Hatha Yoga die Wirkung von Übungen für den Körper, die sogenannten Asanas, mit Meditation und Atemübungen, Pranayama genannt.

 

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