Wellness- und Fitness-Kurse in Ahrensfelde
Training ohne Vertragbindung. Fitness, Entspannung, Spaß und Gesundheit
Mein Kursprogramm auf einen Blick
Yoga
Als erfahrener Yogalehrer gehe ich auf Ihre individuellen Bedürfnisse ein. Ich zeige Ihnen, wie auch Sie mit Yoga zu Vitalität und innerer Ausgeglichenheit kommen.
deepWORK® – Die neue einzigartige Dimension des funktionellen Trainings
deepWORK® ist das Powerprogramm für eine straffe Figur!
Es macht Laune, ist abwechslungsreich, strafft, gleicht aus und kurbelt die Fettverbrennung an.
deepWORK® ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme – ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie! Dabei unterliegt deepWORK® dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings.
- Dienstag 19:30 bis 20:30 Uhr
Bodystyling
Figurformung und Rückentraining in einem
Das Training strafft und formt die Figur. Es kräftigt die Rückenmuskulatur, stabilisiert die Wirbelsäule und verbessert die Körperhaltung. UND: Es macht Spaß!
- Montag 20:00 bis 21:00 Uhr
Zumba®
Zumba® ist Tanz-Fitness für alle Altersgruppen.
Wer tanzt, erhöht sein Körpergefühl und kann viel für seine Fitness tun. Mit Zumba® macht das Kalorien-verbrennen Spaß. Zumba® ist ein effektives Work-out-Programm, ohne nervige Sit-ups und andere Übungen. Der Fitness-Trend aus den USA, der ursprünglich aus Kolumbien stammt, enthält Schritte aus lateinamerikanischen Tänzen, so Salsa, Merengue, Samba oder Cumbia. Und er macht Spaß. Probieren Sie es aus!
- Zumba®-Fitness
Mittwoch: 20:00 bis 21:00 Uhr
Mehr über Zumba®-Kurse und Zumba®-Parties unter: www.wellness-services.de
Rückenfit
Wirbelsäulengymnastik für einen starken und schmerzfreien Rücken.
Wirbelsäulengymnastik wirkt Wunder! Mit richtig guten Rückenübungen bekämpft man Rückenbeschwerden und Verspannungen.
- Dienstag 11:00 bis 12:00 Uhr
- Donnerstag 18.00 bis 19.00 Uhr
Teilrückerstattung der Kurskosten durch die Krankenkasse möglich.
Personaltaining
Ihr persönlicher Coach unterstützt und begleitet Sie individuell und ist 24 Stunden für Sie da.
Kein Sport von der Stange, sondern eine persönliche Betreuung vom Profi, speziell auf Sie abgestimmt. Das heißt individuelle Betreuung und maßgeschneiderte Programme für Gesundheit und Fitness. Vor Arbeitsbeginn, zwischendurch oder nach Ihrem letzten Meeting – Ihr persönlicher Trainer richtet sich ganz nach Ihrem Terminplan. Vereinbaren Sie einen Termin!
Interessiert an unseren Gesundheitskursen?
Dann kommen Sie doch einfach zur nächsten Übungsstunde vorbei.
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Kurskalender Ahrensfelde
Montag
- 10:00 bis 11:30 Uhr
YOGA Sanft - 16:30 bis 17:45 Uhr
YOGA Standard - 18:15 bis 19:45 Uhr
YOGA Standard - 20:00 bis 21:00 Uhr
Bodystyling/ Rückenfit
Dienstag
- 11:00 bis12:00 Uhr
Rückenfit (Teilrückerstattung der Kurskosten durch die Krankenkasse möglich) - 18:00 bis 19:15 Uhr
Yoga Vinyasa Flow - 19:30 bis 20:30 Uhr
Deep Work
Mittwoch
- 18:15 bis 19:45 Uhr
YOGA Sanft - 20:00 bis 21:00 Uhr
Zumba®
Donnerstag
- 18:00 bis 19:00 Uhr
Rückenfit (Teilrückerstattung der Kurskosten durch die Krankenkasse möglich) - 19:15 bis 20:45 Uhr
YOGA Standard
Freitag/Samstag/Sonntag
Individuelle Trainings & Coachings,
Kurse und Veranstaltungen
Yoga- und Fitness-Studio Ahrensfelde
Alle Kurse finden in meinem Studio in Ahrensfelde statt.
Es befindet sich nur wenige Gehminuten vom S-Bahnhof Ahrensfelde entfernt.
Veranstalter:
Wellness- und Fitness-Services Arnold Zoor | www.wellness-services.de
Rudolf-Breitscheid-Str. 40A, 16356 Ahrensfelde
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