Yoga-Kurse mit Arnold Zoor

• Hatha Yoga sanft (geeignet für Einsteiger)
  Montag 10:00 bis 11:00 Uhr
  Mittwoch 18:00 bis 19:15 Uhr
• Hatha Yoga Standard
  Montag 18:15 bis 19:30 Uhr
  Donnerstag 19:15 bis 20:30 Uhr
• Yoga Vinyasa Flow
  Dienstags 18:00 bis 19:15 Uhr

Hatha Yoga ist der klassischste Yogastil. Wenn in der westlichen Welt von Yoga gesprochen wird, ist in der Regel Hatha Yoga gemeint oder einer der Stile, die sich aus dem Hatha Yoga entwickelt haben. Das Ziel von Hatha Yoga ist die Herstellung des Gleichgewichts von Körper und Geist. Dafür kombiniert Hatha Yoga die Wirkung von Übungen für den Körper, die sogenannten Asanas, mit Meditation und Atemübungen, Pranayama genannt.

Vinyasa Yoga ist ein dynamischer und konditionell fordernder Yogastil. Verschiedene Asanas werden in einer fließenden Bewegung zusammengesetzt. Durch diese festgelegten Abfolgen und die Synchronisierung mit dem Atem entsteht eine „Flow“-Wirkung.
Für alle Körperhaltungen gibt es die Möglichkeit der komplexen oder einfachen Variante. Dies ermöglicht sicheres Üben auf jedem Level des Vinyasa Flow Yoga.